剛接觸到三七的人可能會有這個疑問：為什么要選擇吃它？三七對健康有幫助？三七對健康的價值主要體現在哪里呢？肯定要有一個理由才會選擇它的。

三七對健康肯定是有幫助的，這是最起碼的能被人們一直利用這么多年的原因。但如果直接說三七對健康有什么幫助，好像又太籠統了，畢竟它對不同人群、不同身體問題等影響都不一樣。

三七主要作用人群是中老年人，對中老年人的健康幫助是最大的、最能體現出來的。至于原因其實也很簡單，那就是隨著年齡增長，人體血液更容易變得渾濁、有血栓、有淤堵，而三七是可以活血清理血管垃圾的，所以正好適合。對于年輕人、年齡小的人來說，就不適用，所以也不推薦小于12歲的人吃。

其他人群則根據自己的情況，適合吃就吃，比如長期久坐的上班族、需要喝酒應酬的人等等都是適合，都對健康有幫助。用三七疏通久坐不通的血管，用三七保肝護肝等都很不錯。

另外是三七對于不同身體問題幫助不一樣，上面說的血管不通暢引起的高血壓、心腦病等肯定適合用，像酸痛麻木等問題當然也是適合的。還可以用來改善睡眠質量差等，是比較不錯的養生產品。

當然了，三七打粉外用也能促健康，外敷在磕碰淤青處幫助消散癥狀，用來做面膜幫助淡斑祛斑等也是比較好的。有條件還可以用來泡腳、泡澡，都是對健康有幫助的用法。