三七粉選什么時候吃這個問題一直有人提，可見很多人都是比較關注吃三七粉的最佳時間的。所以也經常能見到一些相關的問題，比如剛吃了飯就吃三七粉會影響效果發揮嗎？會造成對腸胃的影響嗎？

實際上剛吃了飯就吃三七粉可以說是不怎么影響它的效果的，更不會影響腸胃健康。除非是吃飯時就吃得比較飽，把三七粉沖泡后喝下去可能就造成一些不好的影響，可能出現胃脹等情況，否則飯后吃三七粉是很多人的做法，可以放心這么吃三七粉。

但嚴格來說對三七粉的效果還是稍微有一點影響，主要是三七粉一般是要在剛吃的飯被消化后才開始消化吸收，所以見效可能就會慢了一點，這樣理解當然也可以認為是對效果有一點影響的。

可能有人就會說那直接飯前吃三七粉就好了，讓腸胃最先消化吸收三七粉效果不就更好了？確實是這樣的，但是這種想法可能就忽略了空腹吃三七粉可能引起不適的問題。

畢竟三七粉是比較硬的三七打的粉，要是腸胃不好的人還選擇飯前吃，一般就會對腸胃造成刺激，導致腸胃不舒服，反而增加了不必要的麻煩。

所以，要是平時腸胃比較好那直接選飯前吃三七粉就行，要是腸胃不好剛吃了飯或者隔上幾分鐘、半小時吃又是最合適的做法。飯后吃三七粉雖然見效可能不如飯前吃，但是不會刺激腸胃還能對腸胃進行很好的調理，幫助改善它容易受刺激等問題，提高健康程度，也不失為一種比較好的選擇。