想要長更高一點或長很多是不少人的夢想，特別是還在長身體的時候要是比同齡人矮就會找各種方法幫助長高。有人無意中看到三七粉吃了能幫助長高，所以問：三七粉吃了真能長高很多嗎？

關于吃三七粉長高的問題，還涉及到了不少方面，從各方面來清楚了解一下到底能不能考吃三七粉幫助長高。

首先，要考慮的是長身體的小孩能不能吃三七粉？這個應該是最基本的問題了。實際上年齡小的孩子是不建議吃三七粉的，這與他們正在完善免疫力而三七粉能提高免疫力有關，看似三七粉能幫助提高免疫力應該吃了更好才對，但實際上有可能造成對三七粉的依賴，讓他們自己完善免疫力不是更好嗎？

其次，三七粉到底有沒有幫助長高的作用呢？一般大于12歲的孩子還是可以吃三七粉的，這時要是選擇吃三七粉來幫助增高有沒有效果？看實際情況應該是最好的答案了，那就是看看可以經常吃到三七的云南文山這里的人們高度是不是很高？實際上這里的人平均身高都不高，從側面說明了吃三七粉對長高沒有多大幫助。

再從理論上看，想長高要補充各種長身體的營養成分、適合的鍛煉、充足的睡眠，另外還和遺傳有很大關系，而這些方面肯定吃三七粉幫助不大。

所以，三七粉吃了真的能長高很多這種說法并不成立，甚至對很多人來說對長高沒有多少幫助。不夠，既然有這種說法說明對部分人還是有點用的，可以試試在快“定型”的年齡吃點三七粉幫沖刺一下。