沖泡三七粉的時候，大家會用什么溫度的水？是每次都一樣還是隨心所欲？既然我們提到這個問題，肯定水溫對三七粉的作用與功效還是有一定影響的，那么沖泡三七粉的水溫是越高越好還是越低越好呢？

其實沖泡三七粉的水溫不是越高越好，但也不是越低越好，更不是選擇適中的溫度就可以，這完全要根據自身情況來定，選擇適合自己的才是最好的。

這就涉及到了不同溫度沖泡三七粉是發揮三七粉的什么作用與功效的問題了，下面給大家介紹一下，希望大家不要選錯適合自己的方法。

沖泡三七粉的溫度可以很低，甚至用冷開水吃三七粉效果也好，但是這是對于需要三七粉的活血化瘀功效的人群來說的，也就是有高血壓、高血脂、血液粘稠等情況的人可以用溫度很低的水沖泡三七粉喝，溫度越低越好，就看自己最低能適應多低的水溫就行。這種不把三七粉加熱的吃法就是生吃。

與之相反的吧三七粉加熱后的吃法叫熟吃，用開水沖泡三七粉自然就是熟吃了，其他把三七粉蒸、煮、燉等吃法都是熟吃的方法。一般加熱時間在5分鐘以上效果更明顯，而這個效果就是補血益氣，對于貧血、低血壓的人比較適用。

到此，大家應該明白了為什么說水溫越高越好不對，越低越好也不對，就連適中溫度也不對，確實是要適合自己的才是最好的，希望大家根據自身情況選擇好適合水溫來沖泡三七粉。