“氣虛”這個詞可能平時接觸的不多，甚至很多有這種情況的人就沒聽說過這個詞，畢竟要進中醫館這類的地方才容易聽到。有人了解到自己氣虛后會問：氣虛的人能不能喝三七粉？

哪些情況可能是氣虛了呢？比如容易出冷汗，時常臉上蒼白，易生病、總感覺虛弱無力，常會有頭暈的情況，稍微動一動還容易出汗，甚至說話都不太有力氣的感覺。

其實這種氣虛的情況是能吃三七粉，這里的能吃指的還是吃后不僅不影響、不加重氣虛的情況，還可能有幫助減輕的效果，所以是可以試一試的。

首先講講理論，在《本草綱目拾遺》里就有這句話：人參補氣第一，三七補血第一。明顯人參是補氣比較好的產品，而人參與三七是同一個科屬的植物，外觀、效果都比較相似，所以人參補血也很好，還有就是三七補氣也很不錯。

然后看看吃法：一般買到的都是已經打好的三七粉，要是能買到新鮮的三七用來燉雞湯喝、燉排骨吃是很不錯的補氣方法。三七粉當然也可以這么做，撒在湯里喝也是可以的。這些做熟的吃法叫熟吃，是補氣血的，如果生吃就是活血方面的效果了。

當然了，三七粉肯定也不是這方面最好的產品，而且還應該具體看是肺氣虛還是腎氣虛，再找到更有針對性的產品一起用、加強鍛煉等，是比較好的改善方法。