“三七粉是不是誰都能吃”這類問題并不少見，很明顯的是明確自己是適宜吃的人群之后吃起來也更放心。有人覺得效果不錯后會考慮給家里小孩吃，但也會先問問小孩是三七粉的適宜人群嗎？一次吃多少合適？

三七粉是沒有毒副作用的產品，自然是誰都可以吃的，但是適宜不適宜又是另一回事，還有愿不愿意吃也是一個問題。

首先看愿不愿意吃的問題，主要是三七粉入口的時候還是比較苦的，雖然過后馬上出現回甘的味道，但也只是大人容易接受，小孩基本是不愿意吃的。

其次再看小孩是不是三七粉的適宜人群，回答是：三七粉不適宜小孩吃。因為從作用效果來看，小孩吃三七粉并不能起到多好的效果，比如三七粉的活血化瘀作用對小孩似乎沒有多少幫助，這更適合中老年人這樣的血液容易有堵塞等情況的人群。

雖然三七粉也有補血益氣效果，對于需要補一下的小孩還是有幫助的，但是因為考慮到三七粉對免疫力也有影響，所以是不建議吃的。三七粉雖然可以提高免疫力，適合用來養生保健，但是小孩的免疫力在自我完善之中，還是不要揠苗助長為好。

所以，一般不建議小于12歲的孩子吃三七粉，主要就是考慮到他們正在完善免疫力，而其他人群不存在這種情況，吃起來也就沒影響。也就不用考慮一次吃多少的問題，過了12歲以后可以按照大人的用量吃，也就是一天2次，每次3克。