在追求健康生活的今天，三七粉走進了千家萬戶。但三七粉不是簡單喝下就完事，選擇正確的飲用時間同樣重要。科學合理的飲用時間，不僅可以更好地發揮其效果，還能避免不必要的身體負擔。

首先要明確的是不同的三七粉飲用時間可能會對身體的吸收和利用產生不同的影響。因此，了解并選擇合適的飲用時間對于充分發揮三七粉的效果也是很重要的一點。

不過，三七粉的最佳飲用時間并沒有一個固定的說法，不會具體到幾點鐘。這是因為每個人的身體狀況和生活習慣都有所不同，因此最佳的飲用時間應該根據個人情況來定。但大體上，我們可以從腸胃好壞的角度出發，給出一些建議。

對于平時腸胃較好的人來說，飯前空腹飲用三七粉是一個不錯的選擇。這是因為空腹時，腸胃的消化吸收功能較強，能夠更好地吸收三七粉中的營養成分。此外，空腹時飲用三七粉還可以避免被其它食物影響了效果。

而對于腸胃不是很好的人來說，空腹飲用三七粉可能會刺激胃黏膜，引起不適。因此，建議這部分人群在飯后服用三七粉。飯后服用不僅可以避免對腸胃造成刺激，還可以通過食物的緩沖作用，使三七粉更溫和地進入體內，從而更好地發揮效果，而三七粉又有調理腸胃的效果，堅持服用能讓腸胃也好起來。

當然了，用三七粉對身體有幫助的前提是找到質量好的三七粉購買，并在用的時候主要好用量，不是飲用時間科學合理就可以大量飲用了。