既然選擇喝三七粉了，肯定是希望有一定的好處、有幫助才會喝。但是很多人喝之前都是有這樣的疑問的：喝后真能有宣傳的那些好處嗎？有沒有過分夸大呢？

對于三七粉效果的宣傳，有很多看起來確實夸大了，但是實際上還真可能實現，只是喝的時間長短的問題，畢竟三七粉改善血液健康，血液又影響全身。而有些確實是夸大了，需要注意鑒別。

比如很常規的吃三七粉能幫助降低血壓、血脂、血糖，能幫助改善心腦相關問題，能改善血管不健康的靜脈曲張等問題，這些宣傳都是沒問題的。如果說喝了三七粉沒達到這些效果，那么可能是喝的時間太短，或者是喝的方法不對，不然就考慮是買的三七粉質量不行。

畢竟三七粉里所含的成分現如今都是能化驗分析出來的，能不能起到這些效果也是很明確了的。這些宣傳并不虛假，堅持喝好三七粉就能達到。

而像三七粉幫助淡斑祛斑這樣的宣傳，看似有些夸大，實則也沒多大問題，是因為三七粉同樣可以清理面部皮膚的血管，讓沉積在面部皮膚的血管里的垃圾排除，斑點自然也會淡了或沒了。

而要說夸大的宣傳，主要有喝三七粉幫助長高，這是難以達到的。還有喝三七粉壯陽、喝三七粉長頭發等確實是不應該相信的宣傳。正規商家產品好、質量可靠，不需要夸大宣傳來吸引客戶的。