陰虛的人可以吃三七嗎？

陰虛的人可以吃三七嗎？俗話說“陰虛發熱、陽虛怕冷、血虛發燥、氣虛無力”！中醫講究陰陽平衡，而陰虛是一種非平衡狀態，說通俗點就是身體出現了問題。

陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等；陽則指身體的機能。

陰虛者表現為陰津不足，多為瘦小或瘦長體形的人。陰虛者身體呈缺水狀態，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發熱、皮膚偏干或偏油、耳鳴等。此外，陰虛體質者還容易“上火”，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動，動不動就要來“火氣”。所以，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。

凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。

陰虛養生原則是養陰降火、鎮靜安神，以飲食調理、心神調養為主。飲食上，不宜吃溫燥、辛辣、香濃的食物。宜食清潤之物。

那么，陰虛者能否食用三七粉或者三七花呢？

答案是肯定的！三七粉性溫，不上火，而三七花性涼，有鎮靜安神，清熱去火的功效。因此，陰虛者經常用開水泡三七花飲用，可有一定療效與作用。