三七不是都一樣的，有各種質量等級、價格的，也不是非要選某種才能達到預期效果。所以是可以結合自身需求來選擇的，而大部分人也都會結合自身經濟情況，看要選18頭、20頭還是30頭、40頭的。

18頭和20頭是比較好的三七了，18頭的意味著18個能湊一市斤，20頭的也只要20個就能湊一市斤，個頭算是比較大的了。當然，30頭的不至于太小，40頭的也還可以的。

如果是需要好一點的效果，那當然推薦18頭或是20頭的，這樣的三七吃起來能更好的看到效果，體現幫助。就是價格往往會高一些，適合經濟情況還不錯的人群。

可能有人說比18頭、20頭好的也還有，為什么不提呢？因為頭數越少的越大，也就越稀有，雖然效果更好但是價格更貴，一般價格因為物以稀為貴上漲得可能比較明顯了。

也有賣得便宜的，但是需要買得到真正的三七，也就是拿得到整個的三七才行，別買到“掛羊頭賣狗肉”的，即用很差的打粉說是6頭、8頭三七來賣，打成粉本來也難分辨。

而30頭三七價格比較適中，是性價比很高的頭數，效果也有保障，比起20頭的多吃一點時間也差不多是同樣效果了。至于40頭的就需要更多的堅持吃，但價格也便宜很多。依然是結合自身情況買即可。