如果在網上了解三七粉的相關知識，就會看到別人問的相關問題，其中就有這個問題：所有人能吃三七粉嗎？看似正常的一個問題，但是想想應該還是看有沒有必要吃才對。

雖然三七粉已經是人們利用了好幾百年的產品，足以證實效果不錯，又能養生用，但是所有人適合吃的說法還是不對，能吃是能吃但有些人肯定沒必要吃。

比如年齡小的人就是能吃三七粉但是不適合的人群。明顯年齡小的人還不用考慮養生的問題，那么吃三七粉就是為了改善身體問題，但三七粉活血化瘀、補血益氣等效果似乎也不太適合。要是身體虛弱也是偶爾吃一點三七粉幫助補充一下就行，經常吃也是不建議的。

超過12歲的人對于吃三七粉就看有沒有必要了。如果還是身體虛弱的情況也是偶爾用它燉湯喝一下，補氣血效果不錯。要是上班久坐的話吃一點讓血液更好的流通，減少酸痛麻木等情況也是不錯的。

要是睡眠質量差堅持喝一些三七粉，也能有改善的作用。還有經常喝酒應酬的人喝三七粉是能養肝護肝的，預防酒精肝、脂肪肝也很不錯。

如果上了45歲，就是到了比較建議養生保健的年齡，身體問題能預防總比等出現了才去改善要好。三七粉的預防三高、降三高效果不錯，對于各種心腦病也是有預防改善效果的，也就更適合中老年人喝。