買三七時需要選一下，因為商家賣著各種等級的產品，或是不同商家賣的也不一樣。所以能看出來三七應該選擇適合自己的，但問題就是：怎么看自身需求然后選擇適合的？

當然，三七也基本符合越貴的等級質量越高、效果越好的規律，但是能夠根據自己的需求來選擇更適合的、價格更合理的當然更好了。

要選擇適合的三七當然要先了解它是怎么區分等級的，說得簡單一點就是看大小區分等級，大一點或是重一點的就是更好的，比較小比較輕的就是比較差的。

但為了區分更具體，也就有了“頭數”的概念，就是指一市斤有多少個三七，每個就是多少頭。如一市斤有20個的就把其中每一個叫20頭三七。

湊一市斤需要的個數越少說明個頭越大，也就是頭數越少的越大越好，20頭就比30頭的更大更好。不過應該明白的是：同樣頭數的三七也還分帶不帶剪口的，由于剪口是人體難吸收的，所以不帶剪口的更好。

現在來根據自身情況選擇適合的三七，比如要改善身體某種具體問題，當然是頭數越少越好、不帶剪口更好，根據自身經濟能力盡量選頭數少的就行。

要是只是養生保健等一般用法，那么選30頭、40頭甚至更少頭數也可以，盡量堅持吃就行。看自己到底需求有多大、經濟能力如何來買三七確實更合理，具體也可以直接詢問商家。