越來越多人吃三七粉，大多數是了解到三七粉對自己確實會有幫助才吃的，當然也就有人是被別人叫這么做的。難免會問一句：三七粉吃了是能起什么用的？

三七粉當然有多種作用效果，才能適合更多人吃，至于它到底能起什么作用也就有很多相關介紹。可以說把三七粉能起的作用都列出來的話，要看很久也看不完。

但是，可以簡單歸納來看，三七粉是能起到活血的作用、補血的作用以及提高免疫力的作用。就是這樣看似簡單的三個作用實際上卻對大部分人有不錯的效果，對健康有不小的幫助。

簡單看看三七粉活血的作用，它能讓血管變得更通暢，擁堵的情況得到改善，也就對三高等是有效的，對心腦病當然也有改善。而補血的效果就更好理解了，要是貧血的話也適合吃。

至于三七粉的提高免疫力的作用，更適合的是中老年人群，用它來提高免疫力從而預防多種疾病的出現，這個效果已經被不少人證實，而他們證實的方法也很簡單：自從吃了三七粉后感冒等情況都少了。

其實有了上面這些作用，另一些效果也就容易體現了，比如三七粉還能促進睡眠質量提高、能緩解減少酸痛麻木的情況、能淡化斑點等等，都與三七粉活血作用有關。看看自己是不是需要這些作用的幫助，也就知道是不是適合吃三七粉了。