一般提到更年期都是想到40多50歲左右的女性，我國的女性的更年期一般會是47歲左右。這時會出現一些身體變化，還可能影響生活。肯定都是想減弱影響的，有人就問吃三七粉可以有幫助嗎？

其實更年期是確定可以吃三七粉的，并且也確定會對更年期出現的各種情況有改善，從而降低對生活的影響。

比如更年期時月經開始不正常，會出現量少、不規律甚至可能不來，這時吃三七粉就是有幫助的。因為三七粉本就有活血化瘀的功效，對于疏通血管、改善人體血液健康比較有好處，對月經不正常的情況會有改善，從而讓月經更正常。

另外是更年期的人更容易疲勞、身體酸痛、無力、失眠等，這時吃三七粉的好處也是有的，同樣是因為三七粉能活血化瘀，促進人體各器官更高效的“工作”，從而能有效應對易疲勞等問題。

還有，三七粉也可以起到淡斑祛斑等效果，是應對更年期開始出現老年斑等斑點的不錯產品。

其實可以在更年期出現時就堅持吃三七粉，可以有效預防改善多種問題的同時，又能提高人體免疫力減少生病，是比較不錯的選擇。