經常看到網上問有什么比較好的三七粉吃法？雖然大多數人是很平常的直接把三七粉吃下去或用水泡一下喝，但是還是有人感覺吃法不太好。其實可以根據自己的情況做出可能各人不一樣的吃法。

雖然是可以各人的三七粉吃法不一樣，但是大方向上還是基本一樣的，也就是三七粉最終發揮出的功效要一樣，而功效的發揮與吃法確實有關系，也就是三七粉有生吃和熟吃的區別需要注意。

所謂生吃三七粉即不加熱處理，讓它發揮最原本的活血化瘀功效，而熟吃是要加熱過后吃的吃法，能發揮出補血功效。自己到底需要什么功效肯定要清楚，然后選對適合自己的三七粉吃法。

如果是適合生吃，那么三七粉比較好的吃法就是用溫水沖泡以后喝，這算是比較簡單的但又效果比較好的吃法了。相比最簡單的直接吃可以避免被嗆、苦味過于集中而太濃。另外可以是用溫的牛奶沖泡喝、可以放到溫的粥里喝等等，選什么吃法自己可以決定。

如果是適合熟吃，吃法就非常多了，比較好的吃法是用三七粉來燉湯喝，而三七粉燉雞算是比較有歷史的吃法了，通常會用來給剛生了孩子的產婦喝，幫助補血、恢復元氣等。另外還可以燉排骨、蒸雞蛋、一起熬粥等等，凡是經過加熱后的吃法基本都可以，像放到鍋里干焙后再吃都行。

所以，三七粉的吃法是比較多的，而到底哪種吃法比較好，還是要看適合自己的才是最好的，不是要選擇味道好的吃法，而且看到別人怎么吃也不一定就適合自己，了解自己需要什么功效幫助很重要。