有客戶在了解三七粉的作用與功效時看到有人說吃三七粉傷胃，所以會問三七粉傷胃是真的還是假的？如果是真的那還能吃嗎？這確實是一個看起來影響比較大的問題，那到底是怎么回事呢？

確實吃三七粉可能傷胃，但是也可能養胃，告訴客戶吃三七粉只會養胃或對胃沒影響的說法都是錯誤的，只有明確告知三七粉吃法不對會傷胃、引起腸胃不適才是正確的。所以，三七粉的吃法很重要，錯誤的吃法會傷胃是真的而不是假的。

首先，在用量上來看，不然很適宜吃的東西吃過量都是會傷胃的，比如米飯、饅頭包子等等。所以三七粉吃過量肯定也是會傷胃的，那么說三七粉只會養胃的說法就是錯誤的，畢竟總有人不按照科學用量來吃，或者是本來就不知道吃多少才對就亂吃。

新聞有報道過吃三七粉后胃疼進醫院的例子，其實就是把三七粉吃過量了，后面停服了一段時間三七粉吃了一些藥后腸胃恢復了健康。所以，三七粉傷胃的說法是對的，但也是可以避免的。

其次，吃三七粉的時間不對也可能傷胃。如果飯前空腹吃三七粉將會獲得更好的消化吸收效果，因為這時的腸胃動力很足。但有人腸胃不適合這么吃，在空腹吃后就出現胃疼的情況了，認為吃三七粉是會傷胃的，這種說法在一定程度上說明三七粉會傷胃，但是很明顯也能很好的避免，那就是在飯后吃就可以了。

總之，說吃三七粉傷胃是對的，但是都是可以避免的，如果每個人都按照科學用量吃還根據自己的情況選擇飯前還是飯后吃，那三七粉傷胃的情況就不會出現了。具體三七粉怎么吃算比較科學，建議是每天2次，每次3克就行。