買東西講究性價比，是現在很多人都會考慮的，特別是年輕人，對比的平臺多了，自然容易對比性價比。買三七也可以講究一下的，那么該怎么買？三七多少頭好呢？

既然要講究性價比，肯定要了解三七的有效含量的大體情況與價格，才有性價比可言。如果單純的只講究價格，那就不叫性價比了。只有滿足價格適中，有效含量占比中上或很高的情況下，才是有性價比的產品。

三七中的有效含量主要就是皂苷成分，它決定著三七的作用與功效到底有多強。一般頭數越小的三七有效含量占比越高，價格也更貴。各頭數三七皂苷含量一般占比：

20頭的皂苷（11%~12%）；

30頭的皂苷（8%~11%）；

40頭的皂苷（7%~8%）；

50頭的皂苷（5%~7%）；

60頭的皂苷（4.5%~5%）；

小于20頭的三七也有，但是一般價格貴很多，有效成分占比沒有高很多。大于60頭的三七也很多，但是相鄰頭數價格差距不大，但是有效成分占比少了很多，也就是作用與功效低得多。

從上面的有效成分占比來看，一斤20頭的三七有效含量在55克或更多，30頭的在40克或更多，40頭的在35克或更多，50頭的在25克或更多，60頭的在23克或更多。

可以看出來，30頭的與20頭的差距大，但相應的價格也貴很多。而40頭的與30頭的差距不大，價格還比30頭便宜幾百塊。綜合來看，選擇40頭的三七是最有性價比的，其次就是30頭的，這也是三七多少頭好的答案。

當然也不是20頭就不考慮，對于那些想盡快改善疾病，手頭也充裕的人來說，20頭會是更好的選擇。所以三七怎么選，還是根據自身情況來選擇。