三七粉即廣西一代稱之為田七粉的藥材，有史料記載在文山本地已有600年左右的歷史。可以見三七粉肯定是對人體的健康有幫助才會得以傳承下來。那么三七粉適合什么人吃？又不適合什么人吃呢？

一、三七粉適合什么人吃？

1、特別適合中老年人吃。大家應該知道，隨著年齡的上漲，血液是會慢慢發生“變質”的，常見的就是血液粘稠、聚集而成血栓等情況。如果任由其發展，很可能形成大量血栓、血塊而堵塞血管，最終就是引發心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病。常見的高血壓也是這么來的。吃三七粉是能幫助改善這個問題的，因為它里面所含的皂苷有利于分解、抑制血栓、改善血液粘稠等問題，對于解決血液出現問題而引起的疾病有很好的預防和改善效果，所以三七粉特別適合中老年人吃。

2、適合女性朋友吃。女性朋友因為生理特殊性，導致了一部分人有貧血、血瘀型月經不調等問題。吃三七粉可以很好的補充血液，這是三七粉提高了造血干細胞活性而得來的結果。加上三七粉能活血化瘀，有效改善血瘀型月經不調的問題。另外，對于女性特別厭惡的黃褐斑、老年斑等都能通過活血化瘀的功效把沉積在皮膚下的“垃圾”帶走，改善斑點情況。

3、適合常喝酒應酬的男士吃。為了工作、家庭等，很多男士不得不長期喝酒應酬，這對肝臟的傷害比較大。不過吃三七粉可以有效保肝護肝。因為三七粉可以改善肝臟血液微循環，促進肝臟細胞修復或重新生成，有效避免肝臟受到更多的傷害。

4、適合需要提高免疫力的人吃。三七粉是可以提高淋巴細胞、白細胞等免疫細胞的活性的，通過這個作用就能增強免疫細胞的抵抗力，從而有增強人體免疫力的效果。

二、三七粉不適合什么人吃？

1、對三七粉過敏的人。這個是肯定不能繼續食用的，雖然發現的人數幾乎等于零，不過還是會有少部分人對三七粉過敏。

2、特殊時期的人。重感冒期間、女性正常月經期間、懷孕期間都不建議吃三七粉。

3、未發育完成的青少年。這個時期的青少年正在自我完善免疫系統，要是這時候常吃三七粉，容易造成依賴或免疫系統不健全。

4、急功近利的人。三七粉的食用量必須科學控制，并不是想吃多少吃多少的，過量食用對腸胃健康會造成影響。建議每天吃2到3次，每次3克左右，在每天建議不超過10克的前提下可根據自身情況進行加減。