很多人都在買三七粉的時候被商家告知三七粉要堅持吃才有好的效果，于是買三七粉的人就會疑惑了，到底三七粉要不要堅持吃？是商家為了提高銷量這么說還是為了吃三七粉更有效？而且三七粉能長期吃嗎？

其實商家說得沒錯，三七粉確實是要堅持吃才能更好的發揮三七粉的功效的。這一點其實大家可以從三七原本就屬于中藥材看出來，因為很多中藥材一般都是需要堅持吃長期吃的，特別是那些熬湯喝的中藥材。

至于三七粉能長期吃與否，只要大家注意避免吃三七粉的禁忌就能長期吃并能保證沒有副作用。吃三七粉的禁忌如下：

1、不要過量。這一點非常重要，對于長期吃三七粉的人肯定是要遵循科學用量的。過量服用三七粉對腸胃會有不良影響。

2、重感冒時期、女性月經期、懷孕期不吃。堅持長期服用三七粉可以，不過碰到這些特殊時期還是要停服的，以免加重感冒、女性會延長經期、對胎兒影響穩定。

總結下來就是：三七粉需要長期堅持吃，三七粉也能長期堅持吃，當然是在避開禁忌的前提下。