想必碰到這個問題然后來網上尋找答案的人應該是才接觸三七粉吧？因為很多人剛開始吃三七粉都容易出現頭暈、乏力、口渴等問題，甚至有些人還影響入睡。

其實吃三七粉后感覺頭暈乏力和口渴等都是正常的，一般也就剛接觸三七粉的時候會這樣，后面再吃就不會出現了。那這是為什么呢？

其實想想三七粉的功效不是活血化瘀比較強嗎？三七粉進入體內會充分提高血液活性，加快血液循環，這樣一來就會消耗很多能量，所以人就會感覺到乏力甚至頭暈，能量和水份消耗大就需要補水，所以會口渴。影響睡眠是因為三七粉使血液活躍起來，神經系統也有一定影響，不過恢復后反而是有助于提高睡眠質量的。所以建議吃三七粉是在睡覺前一個小時左右吃的。

總之，剛開始吃三七粉是很容易出現這些狀況，后面再吃會平緩得多，只要不是過敏癥狀就可以放心的繼續吃三七粉的。出現這些狀況不正是說明三七粉的功效起作用了嗎，這應該是好事。