三七粉的吃法基本都是用水沖泡后飲用，吃法看似很簡單，但是簡單的用水沖泡后面還藏著一個問題：水溫的溫度掌握在多少合適呢？

可能有人很不屑這個問題，覺得多少溫度的水沖泡能有多大影響？不都是正常的吃，功效該體現的還是會體現的。當然，這種想法在賣三七的商家來看肯定是錯誤的。因為這是不了解三七粉的藥效所導致的。

一般吃三七粉用的水溫常見的有兩種：一個是開水，也就是水溫在100度左右。另外一個是溫水，建議在30度左右，與人體溫度相差不大。

用開水沖泡三七粉，也就是水溫在90度以上，可以充分激活三七粉里的補血因子，也就是這些成分能有效提高造血干細胞的活性，充分生成新的血液細胞，達到補血效果。

而30度左右則不能有效激活這些因子，但卻能保留三七粉活血化瘀的功效，對于預防改善高血壓等心腦血管疾病有不錯的效果。低于30度也是可以的，但是原本三七粉有苦味，在這個范圍內有一定的改善口味的效果，減少一定的苦味又不影響功效。

希望大家能夠了解自己的需要，正確選擇適合自己的沖泡三七粉的水溫的溫度。