三七火了，它能火完全是因為三七粉的功效確實對大家有效。但是吃的人多了，情況也就復雜了，很多明明不是三七引起的問題都會聯想到三七上。比如下面這些謠言：

1、三七粉的副作用太大了：要說三七粉有副作用，那完全是沒有掌握正確的三七粉食用方法。比如吃三七粉的量太大影響腸胃健康、感冒期間吃三七粉導致了感冒加重、孕婦食用了三七粉等等。很明顯，這些副作用都是可以避免的，也完全不能算是三七粉有副作用。

2、三七粉肯定摻假了：確實現在的三七粉市場有些亂，有些不良商家會在三七粉里摻假，但是就算正常的三七粉沖泡來飲用都是會在杯底有沉淀物的，這不能肯定三七粉摻假以及說商家就是無良商家。

3、吃三七粉容易上火，不要吃或少吃：懂的人更應該翻翻書，查查資料，讓說這句話的人好好看看，三七粉性溫，并不容易讓人上火，可能是同時吃了其他容易上火的食材引起的。

4、身體沒問題不要吃三七粉，是藥三分毒：是藥三分毒沒錯，但是少量、科學吃三七粉的養生保健功效絕對是大于三七粉的毒性的。更何況疾病在于預防，有病才醫治將會耗費更多財力、精神。

5、三七粉根本沒效果：導致吃三七粉沒效果的情況很多，很復雜，要認真分析，比如買到假三七粉、生吃和熟吃沒掌握好、吃的時間不夠等等。

6、個頭越大的三七或者年限越長的三七越好：相對來說個頭越大或年限越長的三七是更好，但是并不見得人人都去追求昂貴的8頭、10頭三七，也沒必要去找種植5年、7年的三七。一般的20頭的三七能滿足絕大部分人的需求了。