了解過三七粉的正確吃法的人應該知道，三七粉講究的是每天少量食用，堅持服用。也就會有人想問了：三七粉長期吃下去會怎么樣？有什么影響？

長期堅持服用三七粉，只要科學用量，不在禁忌期間食用，只會有好處，沒有壞處，而且好處多多：

1、預防疾病：堅持吃三七粉有效預防多種疾病，特別是心腦血管疾病，像高血壓、冠心病、腦梗塞等等。

2、祛斑養顏：三七粉在清理血管的同時也清除了皮膚低下沉積的物質，長期下來會把各種后天形成的斑點清除掉。

3、改善睡眠：三七粉活血的功效會使全身氣血通暢，大腦在氣血充足的情況下能夠睡得更安穩，睡眠質量能顯著提高。

4、提高免疫力：長期堅持吃三七粉的人會發現，以前的小毛病少了，像感冒癥狀。這是由于三七能提高免疫細胞的活性，更有效對抗外界病菌入侵，起到提高免疫力的作用。

當然，長期吃三七不止這些作用，這些只是最典型的。要發揮好的三七粉的功效，需要購買好的三七，千萬別圖便宜買到劣質三七粉，可能有損健康。文山福萬家，只賣好三七產品的賣家。