吃三七粉后出現頭暈、口干的反應，讓一些人感到擔心。其實，這些反應基本上是正常的，但具體會持續多久就因人而異了。了解這些反應的原因和持續時間，可以更好地應對。

首先，需要明確的是，吃三七粉后出現頭暈、口干的情況通常是暫時的、正常的，多數人會在半小時左右恢復。這是因為三七粉促進血液流通，讓身體突然消耗了一定能量，導致出現這些反應。然而，每個人的體質不同，因此反應的時間和強度也會有所不同。

對于大多數人來說，這些不適感通常在半小時內會自行消失。但也有一部分人可能會持續更久，甚至有些人完全不會出現這些情況。這主要取決于個人的體質和對三七粉的敏感程度，還有消化吸收能力等，也有適應性。也就是說，如果是剛開始食用三七粉，反應可能更明顯一些，隨著次數多后反應也就不那么明顯了。

出現這些情況時不必過于擔心，只要確保購買的是來自可靠商家的高質量三七粉就好。因為圖便宜買的劣質三七粉可能也會出現這些問題，還有其它不良反應。

所以，初次嘗試三七粉時可以從少量開始，逐步適應，這樣可以更好地觀察身體的反應。