看到不少人選購三七粉時主要是追求細度，也就是經常會看到有人問哪里有超細粉賣？超細粉多少一斤等等。明顯是更注重細度而似乎忽視了質量，本來應該注重質量和吃法的。

也就是說不是三七超細粉就一定好，要知道三七產品這個市場還是有很多不良商家的，比如打開某視頻平臺，每天直播的三七打粉直播間里，明眼人一眼能看出產品質量有問題，但還是有不少人上當，就是宣傳用好三七打粉但在機器里調了包。

用很差的三七或者是其它沒用的東西打粉冒充，就算是打成多細的粉肯定是吃起來也沒多少效果，就顯得追求超細粉失去了意義。

當然不是說足夠細不好，細度也是要追求的，因為越細的越容易被消化吸收，也就可能更早看到效果，只是應該把質量放在第一位。

在認準多年可靠商家選購了細的、好的三七粉后，或是自己買三七打成粉后，也不是亂吃就有好效果，還要需要選了自己適合的吃法。

其實吃法也簡單，就是分生吃和熟吃。比如用溫水泡就是生吃，用開水泡就是熟吃，當然也還有其它處理方法，只是溫度高低不同。具體知識可以看這篇文章了解：《三七粉的正確吃法、服用方法及禁忌》