選三七時不同的人詢問的問題可能會不太一樣，但是總體來說都是一個目的：選到好三七。比如最近有人問的是什么樣的是比較優秀比較優質的、效果比較好的？

三七都是有各種質量等級的，有差的、好的、更好的。當然了，價格也是越來越高，還有的比較稀有價格也不是一般人能接受的。所以即便選優秀的三七也應該是大眾能接受的比較好的，所以推薦15頭到20頭的不帶剪口三七。

首先是頭數問題，15頭就是15個就能湊夠一市斤了，個頭算比較大了，效果有保障。這里可能有人會說很多直播間還賣6頭、8頭的，那個價格雖然低但是不會賣整個的給客戶，所以基本都是假的，打粉時調包的。

其次是不帶剪口的問題，剪口是三七上面一個部分，這個部分人體難吸收里面的有用成分，所以是去除了更好，不然吃下去吸收不了，有用的就吃的少了。

另外的一些因素也要看：比如不能是病臭的，因為人工種植的三七肯定會有病臭情況，還會因為保存不當而病臭。另外是不能干癟，雖然個頭大但是干癟了效果也是不行的。

所以，優秀優質的三七簡單總結就是符合大個頭有明確頭數、飽滿不病臭，又是不帶剪口的，這樣的吃起來效果就比較好多了。再根據自己的經濟情況選15頭到20頭中的一個頭數就行。