吃三七粉的問題里有兩個是被問得比較多的：三七粉能每天吃嗎？什么時候吃？其中有人問的是直接具體到幾點鐘了，比如問三七粉每天早上7點吃可以嗎？

三七粉經過人們幾百上千年的利用，肯定證實了沒有毒副作用。不過不是意味著能每天隨意吃，吃過量或是吃法不對還是有不良影響。建議每天的量不超過12克，避免腸胃承受不住引發病癥。吃法上注意要生吃才能每天吃，就是溫水沖泡喝，也才是提高血的活性的效果。

至于每天早上7點吃三七粉的做法，這種做法沒有問題，只是根據自己的身體情況來吃而不是具體看一個時間更科學合理。

早上起床就可以吃三七粉，在空腹的情況下吃效果會更好，這也很好理解：腸胃第一時間消化吸收三七粉當然更好。只是想空腹吃需要平時腸胃就好，腸胃不好這么吃容易導致不舒服。

腸胃不好可以先吃早餐再吃，避免引起不適，效果也不至于差太多，也對調理不太好的腸胃有幫助。

一般都是每天吃兩次比較好，而第二次按照第一次的方法也就很好確定了，就是腸胃好在晚飯前吃，腸胃不好在晚飯后吃就行。