可能不少人發現了：身邊喝三七粉的人越來越多了，于是想到了自己要不要也喝點？但是自己適合不適合喝呢？其實自己是否適合喝三七粉是很好判斷的。

首先從最簡單的年齡上來判斷，一般超過45歲的人都是比較建議喝的。之所以不管身體的情況直接判斷能喝三七粉，是因為它具有不錯的預防身體問題的效果，就是可以起到養生的作用。也正是因為這一點喝三七粉的人更多了。

其次從身體問題來判斷，最明顯的就是三高人群能喝三七粉。如果血壓值、血糖值、血脂值都偏高的話，喝三七粉是可以幫助降低的，因為它有很好的清理血管垃圾、促進血液細胞提高活性等效果，也就對三高的降低有幫助。

再從心腦方面的問題來判斷喝三七粉的必要性：同樣是利用三七粉活血的效果可以促進血液更好流通，從而可以改善冠心病、腦梗塞等等身體問題。

另外，像身體酸痛麻木、睡眠質量不好等等情況都是可以喝三七粉來幫助改善的，基本都是利用了同一個活血的效果。

而要是氣血不足也是三七粉能改善的，把三七粉燉湯喝就有很好的補益作用，身體虛弱、血壓低等人群就是適合喝的。

目前大多數喝三七粉的人都是因為上面的幾點喝的，參照別人的情況判斷自己能不能喝、適合不適合就是比較有把握的了。