三七是區分頭數賣的，所以就算打成三七粉賣那肯定也是要分的。有人就吃了一段時間的20頭三七粉后有了這個疑問：一直就吃20頭的好不好？要不要換一下？

還有不少人不知道20頭三七粉是什么質量等級的，簡單介紹一下：就是20個能湊夠一市斤的三七打成的粉。既然是20個就能湊一市斤了，每個的重量在25克左右，也就是算不錯的了。比起30頭好，比18頭的沒差多少。

一直吃20頭的三七粉會怎么樣呢？其實是沒什么問題的，只要保證自己買的是真正好的20頭的三七打粉就行。之所以這么說，是因為有些不良商家會做手腳，不是真正發這個頭數的，就連直播打粉都能作假。

一直吃20頭的三七粉，要是身體問題被改善得差不多了，可以繼續吃下去，這時的作用就變成了養生保健。就是用它可以預防三高、心腦病等等，是比較適合中老年人的。

當然了，養生保健也不一定要20個這樣的比較可以的三七粉，換成30頭的也是可以的，甚至40頭的也還行，只要能堅持吃效果就不錯，看自己的經濟情況來選擇就好。

另外，比較推薦吃20頭的不帶剪口的三七打粉，因為剪口這部分人體是難吸收的，去除后還是20頭的三七就更好了。具體了解：《三七剪口是什么？有什么作用？》