可以說吃對三七粉是第二重要的事，因為買到好的三七粉是第一重要的，買到之后用對吃法才能吃出好效果，當然也比較重要。但是很多人本來就不懂，搜索后發現對于三七粉的吃法怎么說什么的都有？

比如問三七粉吃多少？有的答案是一天吃一次，一次10克，也有每天吃2次，每次吃3克這樣的答案。正是因為是不同的商家，對于這個問題的回答也會不同。至于三七粉吃多少好，確實沒有一個定論，但更建議是多次、少量、長期堅持吃，所以是每天2次，每次3克的吃法更推薦，自己調整則每天不超過12克為好。

還有問三七粉什么時間吃？得到的答案也會是不同的，有答案是飯后吃，有的說法是飯前吃。實際上哪種吃法都有適合的人，到底是飯前飯后吃的是根據自己的腸胃進行選擇，腸胃好就飯前吃可以更好的消化吸收，腸胃不好就飯后吃可以避免引起不適。

另外是一個比較重要的問題：三七粉是開水沖了喝還是溫水沖了喝？相信網上也會有不同答案，有的回答是統一用開水沖泡后喝，有的回答是溫水和開水要注意區別。

實際上最好是根據自身情況選對吃法，開水沖泡喝是熟吃，效果主要是補血益氣的，溫水沖泡喝就是生吃，主要是活血方面的效果，可以更好的改善三高、心腦病等。