很多產品都有它適合的人群，才接觸三七粉的人也會想自己是否是適合吃的，所以有不少人問相關問題，比如三七粉適合老年人吃嗎？吃的量應該比年輕人的大還是少呢？

要肯定的是三七粉適合老年人吃的，甚至可以說老年人才是最適合吃三七粉的人群，年齡越小的似乎才越不適合吃。這從三七粉的作用效果來看就比較好理解了。

因為三七粉是對人體的血液起作用的，可以清理血管、提高血液細胞活性，具備很不錯的活血效果。而年齡越大的通常越需要活血的幫助，畢竟血管垃圾是隨著年齡慢慢積累起來的。

比如血液粘稠、有血栓等更多體現在老年人身上，由這些問題引起的高血壓、高血脂等也很少會體現在年齡小的人身上。所以老年人才是更適合吃三七粉的。而且年齡小的人由于在完善免疫力，而三七粉對免疫力提高是有幫助的，對于老年人來說比較合適，對年齡小的人可能造成依賴，所以一般建議小于12歲的人不要吃三七粉。

另外，三七粉對于補血益氣也有不錯效果，有的老年人貧血等癥狀也是適合吃的。這么看來，三七粉對于老年人的三高、免疫力低、貧血等問題都會有不錯幫助，所以適合老年人吃。

但老年人適合吃三七粉也不意味著量就要大，更建議的是按照一般用量吃但能堅持吃，堅持才是發揮中藥材的好效果的方法。建議是每天吃2次，每次3克即可。