把三七利用好了是對身體健康很有幫助的，它的一般吃法是用機器打粉后用水沖泡喝。看似簡單，但是自己打粉不容易，因為三七是比較硬的。但為什么還是有人說自己能打三七粉就買來自己打呢？

雖然三七是非常硬，自己打粉太難，一般家用的榨汁機等小機器打不了。但是市面上有些假冒偽劣三七粉，也就是其它東西打粉冒充或是很差的三七打粉冒充的，所以才有人會說自己能打三七粉就買來自己打。

其實，自己打也不是不行，有很多客戶也是自己打的，只不過是要買一臺“小鋼磨”這類的機器，專門打中藥材的機器就能打三七粉了。

但是，買到了打粉機器也還是要注意一些問題的，不然可能影響三七粉的效果。

首先是細度要注意，想想也知道三七粉越細也就越容易被腸胃吸收，這樣才能更快更好的見到效果，這也是為什么商家會宣傳自己的三七粉有多細的原因。所以自己打粉一般要打多次。

其次是打粉多次打就需要注意機器溫度的問題，因為機器溫度高了會存在燙熟三七粉的可能，而三七粉燙熟了效果就變了，從生的三七粉的活血效果變成熟的三七粉的補血效果，像降三高等作用就差了。

所以，自己打三七粉是可以實現的，小鋼磨等機器一般3、4百塊就買到，關鍵是打的時候應該注意的要注意好。不然還是認準可靠商家直接買打好的三七粉吧，多年老牌子的文山福萬家這樣的當然可靠。