一般買到的三七粉都會有商家附贈的小勺，就是為了方便客戶取食三七粉的，要是沒有的話那商家可能不夠專業、貼心了。有人收到貨就會問這樣的問題：一天要吃幾勺三七粉才會有好的效果？

首先是對于商家隨著三七粉配送了小勺的情況，這樣只需看小勺上標注的是多少的量，然后舀取適合自己的量來食用即可。至于是幾勺才會有好的效果呢？一般建議的吃法用量是每天2次，每次3克。

所以看看自己買到的小勺是不是標注了3克，如果沒有標注清楚容量的話還需要問清楚商家。用量當然也可以按照自己的情況調整，雖然是吃的越多一般效果越好，但是為了不引起腸胃不適、能長期堅持吃還是應該適當用量，每天不超過12克為好。

其次就是商家不配送小勺，自己找勺子舀取三七粉的情況。這3克的三七粉大概是多少呢？一般是3粒花生的重量、5、6粒玉米的重量、一個5角的硬幣的重量等，這樣解釋應該對3克有一個大概的認識。

目前來看，有的商家直接把三七粉包裝成了小包的，也就是一次的量，大多商家都配上了專用的量取小勺，要是買到手沒有的話可能是商家發落了或是這樣的商家確實不夠貼心。買三七粉認準好牌子、可靠商家買質量好的、放心的也很必要。