買了三七粉喝的人肯定有按照商家建議喝的，也有自己隨意喝的，相比客戶肯定是商家更有三七粉使用經驗，一般推薦的用法更合理也就更有效。那三七粉怎么喝能充分利用讓效果比較好呢？

想充分利用好三七粉讓效果比較好需要買到好質量產品、選對吃法、吃三七粉的量科學合理、選擇更適合的時間吃、堅持吃。一般能做到這幾點效果都會比較好。

至于買到好質量的三七粉這個問題，建議是找文山本地多年的商家購買，成立與文山又能發展多年一般質量都沒有問題。

至于選對三七粉的吃法就需要了解三七粉有生吃和熟吃這兩個最基本的吃法，不同吃法效果不一樣。簡單來說生吃是不加熱就吃，可以直接吃或溫水沖泡喝，是活血化瘀功效。而熟吃則常用開水沖泡喝或燉雞吃等，是補血功效。

至于吃三七粉的量要科學合理，主要是吃過多會損傷腸胃難做到長期吃，吃過少不容易建議。一般建議三七粉每天吃2次，每次3克，這樣的量對大部分人合適。

至于選擇吃三七粉的時間，可以按照腸胃好則飯前吃腸胃不太好就飯后吃的方法，可以讓三七粉見效更快或是避免腸胃不好還空腹吃而造成腸胃不適。

不管再好的三七粉，都是需要堅持吃的，少則1、2個月，多則一年半載才會看到不錯的效果，這也與其它大部分中藥材是一樣的。