在沒怎么接觸過三七粉的人的腦海里，會認為三七粉都一樣，找到賣的地方直接買來吃就行了。但真正購買時才會發現還有不同價格的產品，就會疑惑：吃三七粉要區分等級看品質？哪種品質的有效？

三七粉的本質是三七這種藥材打成的粉末，而三七是人工種植出來的，就像蔬菜種植出來也有質量好和質量差的，所以三七是分著等級的就很正常。再加上很多地方都有三七種植，但各地種植三七的條件參差不齊，最后出產的三七效果也就不一樣。這樣看來三七粉是分各種等級、各種品質的當然很正常。

既然吃三七粉要看品質，到底哪種品質的三七粉吃起來才會有效？這也是從哪些方面判斷三七粉質量、選購三七粉的相關知識。

三七打成了三七粉后就比較難分辨質量了，基本只能判斷細度是否足夠從而容易消化吸收，看看顏色是否正常，嘗嘗味道是否是真三七粉，但這些難以判斷品質到底是不是足夠好。

既然如此，就從三七上直接選購好的，這樣更能確保吃到好的三七粉。而三七好不好也有很多方面要看，簡單歸納則是看大小、看飽滿程度、看帶不帶剪口基本就行了。

三七是個頭越大的一般效果就越好，有一個單位是能很好區分三七大小的——頭。比如20頭三七比30頭的大，因為多少頭指的是多少個能湊夠一市斤。

另外是三七越飽滿越好，病臭的三七一般也干癟，還有培育過種子采挖的冬三七也干癟，這些都要排除。

最后是不帶剪口的三七好，因為剪口這個部分人體很難吸收它里面有效成分，去除后剩下人體容易吸收的部分當然更易見效。找到售賣這樣好三七的商家購買整個三七或是打好的三七粉都更放心，吃起來更有效。