肯定不少人有這樣的疑惑：三七粉包裝上只寫了用法是泡水喝，甚至都沒有寫，根本不清楚到底怎么用。所以有不少人問三七粉具體是怎么泡水喝的？

也有客戶買了三七粉后是很隨意的，不在于什么吃法喝法，認為只要是吃下去不都一樣會有效嗎？甚至覺得不用水就把味道有點苦的三七粉吃下去很不錯。

實際上三七粉泡水喝確實應該有些方法或是注意事項的，這樣能更好的幫助用好三七粉。

首先，喝三七粉前準備好一個杯子、一個勺子、勺子把短的話還應該準備筷子。一般還要準備燒水壺，為什么這么說，因為三七粉也是可以干吃的，所以有人不準備燒水壺也可以的。

其次，要明白自己適合怎么用三七粉，因為不同吃法用法效果也就不一樣了。如果是不用水沖泡喝直接吃，這樣的三七粉會發揮出活血化瘀功效來，只是因為可能被三七粉嗆或是苦味過于集中、太濃，所以還是建議泡水喝。而泡水喝還想要活血化瘀效果當然是要溫度不高的水沖泡，如果是高溫的、或是開水沖泡喝就是補血效果了。

明白上面的吃法及功效區別，然后就可以沖泡三七粉喝了。用勺子取適量三七粉倒入杯子中，一般是建議每天2次，每次3克。很多商家的勺子是直接取出對應量的，比如文山福萬家的就是舀一平勺為3克的量。

根據自己的需求加入水，需要生吃的加溫水，需要熟吃的加開水。加水的量是沒有多少講究的，根據自己的喝水量來加就行。最后是用勺子或是筷子充分攪拌后喝即可。杯底的三七粉沉淀當然能吃下更好。