看到三七粉的相關功效介紹，大多是活血化瘀來降高血壓等好處，這無形中讓人覺得三七粉就是適合高血壓的人吃來幫助改善的，要是低血壓就不合適。其實低血壓也能吃三七粉，但要注意吃法。

三七粉用來降高血壓當然很合適，正是因為三七粉有著被很多人熟知的活血化瘀功效，這個功效能清理血管垃圾，恢復血液暢通，血管不堵了高血壓等癥也就慢慢消失。

由于三七粉降血壓確實有效，有人擔心自己低血壓了還被三七粉降血壓的作用影響，使得血壓更低，所以不應該吃三七粉。實際上這是對三七粉的功效了解不全面。

三七粉當然不止活血化瘀這一個功效，它還有補血的功效。如果能利用好補血的功效，對于低血壓的改善還是有一定幫助的。而三七粉發揮活血化瘀功效和補血功效吃法是不同的。

活血化瘀功效需要把三七粉生吃才能有效發揮出來，所謂生吃很簡單，直接吃或溫水沖泡喝就行，不要加熱的吃法簡單還有效。

補血功效需要把三七粉加熱吃，加熱也可以很簡單，用開水泡幾分鐘就完成了。當然想好好用來燉湯喝、熬粥吃等都可以。被加熱的三七粉能提高造血干細胞活性，血液細胞生成快了從而有了補血效果。

人體若是慢慢變得氣血充足則低血壓的癥狀容易得到改善，吃三七粉就能達到這樣的效果，也就可以說高血壓能吃三七粉，而低血壓也能吃三七粉，注意好適合自己的吃法就行。