大多數人吃三七粉都是偶然聽到別人說效果還可以推薦買來試試，抱著試一試的態度把三七粉買來了，才發現不知道三七粉怎么吃。所以網上很多人問吃法，其實三七粉的吃法可以說是五花八門的。

首先，問三七粉怎么吃的人肯定有想要最簡單吃法的，一般可以直接舀起來直接放到嘴里吃。也就是有人說干吃、吞服等吃法。不過這屬于三七粉生吃，是不加熱的吃法，是發揮活血化瘀功效的吃法，也就是對高血壓、心腦血管疾病等有效的吃法。

用溫水沖泡后喝也是生吃，是同樣的效果。要是想補血益氣改善貧血、低血壓的話還是要熟吃，就不能直接舀起來直接放嘴里吃，最簡單的方法也應該用開水沖泡幾分鐘后才喝。

所以，三七粉的吃法不管怎么五花八門，生吃和熟吃是要分清楚的，畢竟效果不一樣，選對適合自己的才會更有效。

生吃三七粉的吃法還可以是泡酒喝、放到溫的粥里、湯里喝等。而熟吃三七粉花樣就比較多了。比如三七粉燉雞、三七粉炒肉、三七粉直接在鍋里干焙、三七粉用蒸屜蒸來吃、三七粉與雞蛋一起燉來吃等等。

其實，大家能想到的三七粉吃法都可以試一試，基本都是可以的，選擇適合自己口感的去吃就行。不過還是要提醒三七粉是分生吃和熟吃的，可以說不同吃法效果差距很大，只有用對生吃和熟吃的吃法才能真正利用好三七粉。