拿著三七粉不知道怎么用的人還不少，畢竟有人是別人送的沒了解過吃法很正常。所以如何用好三七粉呢？直接吃還是怎么處理一下吃？其實三七粉可以用來吃也可以外敷，結合能發揮更好效果。

首先是三七粉吃的用法，到底如何用？直接舀起來放到嘴里其實也是可以的，只是這么吃苦味會過于集中，舀的量多還很可能被嗆。一般是用水沖泡后喝。

但是沖泡三七粉的水溫可就要多注意了。如果想像上面說的直接吃一樣的效果，就要用溫水沖泡喝，水溫不能過高否則會燙熟三七粉。這樣的吃法叫生吃，是活血化瘀的功效，也就是對高血壓等癥有效的吃法。

要是用開水燙熟三七粉才吃就成熟吃了，這時就成了補血效果，主要成了應對貧血、低血壓等的吃法。可見兩種吃法效果不同需要選對適合自己的。

三七粉外敷如何用呢？其實也簡單，想用三七粉外敷來淡斑祛斑是可以的，用干凈的水混合成糊狀敷在臉上就行。過20分鐘左右用清水沖干凈即可。

要是有淤青、磕碰等傷情，同樣可以用三七粉外敷在上面，一般是可以兌少量酒讓它成糊狀外敷，可以很好的幫助散淤青，畢竟三七粉活血化瘀效果內服外敷都是不錯的。

三七粉當然也可以泡腳、泡澡，有條件的話可以試試，幫助身體活血化瘀促進健康。

如何用好三七粉這個問題，希望拿到三七粉不只知道能吃對身體好，看了本文后了解它還是能外用的，而且效果同樣不錯，幫助恢復身體健康有很大幫助。