對于吃三七粉的效果，很多人知道它有活血化瘀功效、補血、止血、提高免疫力等功效也不錯。那這些功效對于補腎有幫助嗎？也就是很多人問的三七粉補腎嗎？還是吃三七粉會傷腎呢？

可以明確的是吃三七粉對于腎臟機能是有提高作用的，畢竟只要是人體的器官或組織就離不開血液，而三七粉是能活血化瘀的藥材，對于各個器官或組織的血液有提高效率的作用，能促進血液循環，加快氧氣運輸供給。所以腎臟里的血液會在三七粉的幫助下流通更快，使得腎臟機能提高，體現出一定補腎的效果。

當然，這種補腎的效果明顯不是直接作用的，與其它補腎藥材還是有一定差距，所以三七粉主要用來補腎是不太科學的做法。配合其它補腎藥材吃會有更好的效果。

雖然從上面的理論上看三七粉對補腎有幫助，但是也存在傷腎的可能，那就是過量吃三七粉的話對腎臟還是不太友好的。

人體每天消化吸收三七粉的量還是有一定限制，不可能吃多少都能吸收，如果吃太多很可能會損傷腸胃，畢竟腸胃加大了負擔時間長肯定是容易出問題的，這對于腎臟來說也是如此，只是傷害沒有腸胃那么明顯。

建議是三七粉每天盡量不要食用超過12克，按照每天2次每次3克的量吃就已經比較科學合理了。

總之，三七粉在一定程度上是能補腎的，只是與那些更“專業”的藥材有一定差距，這也不是三七粉的主要功效。另外吃三七粉可能傷腎是因為吃太多，要是控制好食用的量吃幾年三七粉都不存在這個問題，從我們多年一直食用三七粉的客戶身上可以明顯看出這一點。