有部分人是在別人建議之下才喝的三七粉，比如與別人聊天提到自己高血壓等情況，會有人建議喝三七粉試試，所以被建議后就會對三七粉有疑問，會問喝三七粉有必要嗎？會有明顯好處嗎？

到底喝三七粉有沒有必要、有沒有明顯好處，當然還是與自己的身體情況有關的，如果是有高血壓再選擇喝三七粉那一般都是會有明顯效果的。

三七粉具有非常顯著的活血化瘀功效，它能很好的清理血管、提高需要細胞活性，可以疏通擁堵的血管使血壓降下去，屬于比較天然的改善方法，不會有西藥的副作用。

當然，不只是高血壓患者喝三七粉會有效，高血糖、高血脂這三高以及腦梗塞等心腦血管疾病喝三七粉效果都會比較理想。這些都是依靠三七粉活血化瘀功效可以改善的病癥。

另外，三七粉除了活血化瘀功效還有補血功效，即貧血、低血壓的人通過吃三七粉也會得到改善，只不過吃法稍微不一樣。想發揮活血化瘀功效是把三七粉直接吃或用溫水沖泡的不加熱的生吃法，想發揮補血效果則是要充分加熱后的熟吃法。

最后，吃三七粉不是身體有問題的人才能吃，很多人現在養生的觀念已經很明確了，在疾病出現前先預付要省時省事得多，所以吃三七粉預防疾病的人比較多。三七粉能提高免疫細胞的活性，使得對抗外界病菌效果顯著，也就是養生保健效果的最終體現。

這樣看來，吃三七粉還是有必要的，特別是身體已經有某些問題，比如高血壓的情況。可能對于某些人來說不會有明顯的好處，但是它具有的養生保健效果肯定是對健康有幫助的。