看到三七粉的一些比較好的功效宣傳，估計很多人都會覺得很適合自己，甚至還覺得家里人或哪個朋友吃會很好。但是也有人還會問問三七粉是誰都能隨便吃、吃的話隨便用量嗎？

首先，三七粉不是誰都能隨便吃的，也就是說它不是適合每個人的，有些人群確實不建議吃三七粉。

1、年齡小的人不建議吃。要是年齡在12歲以下的人是不建議吃三七粉的，這主要與免疫力有關，因為三七粉就是能提高免疫力的藥材，但年齡小的人是處于完善免疫力的階段，而不是通過外界幫助完善，否則容易造成依賴。已經完善的成年人當然自己再完善的可能性不大，吃三七粉不會有依賴的說法，都是幫助提高免疫力的效果。

2、這些時期的人不能隨便吃三七粉。

處于感冒時期的人吃三七粉有可能會加重，雖然不是每個人都如此，但是既然有這種可能就避開為好。處于月經期的女人如果月經不正常那就不能隨便吃三七粉，避免經量增大或經期延長，只有血瘀型月經不調的情況適合吃三七粉改善。處于懷孕期的女人不能隨便吃三七粉，有活血化瘀功效的三七粉自然是對胎兒穩定有影響的。

3、三七粉隨便用量的問題。

既然以上那些人群是不能隨便吃三七粉的，那能吃的人肯定也是要遵守科學用量而不是隨意想吃多少就吃多少的。一般三七粉每天吃2次，每次3克，這樣的吃法用量才比較科學合理，多吃的話容易損傷腸胃。

總之，三七粉不能隨便吃，能吃的人群也不能隨便用量，只有做到吃法科學合理、符合自己的情況，這樣才會有好的效果。