如果了解過一下三七花的，估計很多人都會有這個疑問：是不是三七花比三七粉效果還要好？之所以有這樣的疑問，是因為不少三七花的介紹中會用這句：三七花是整株三七中皂苷含量最高的部分。

經過試驗測試對比，確實三七花是整株三七中皂苷含量最高的部分，這當然意味著它的功效在某些方面會更好，比如單純的用三七花來降高血壓的話，買好一點的三七花沖泡喝效果就會很好。不過，其它影響因素也還是要考慮的。

三七花性涼，對于濕氣重、怕風寒等人群就不友好，所以身體如此又有高血壓的人選三七花就不太合適，可能效果就不會有三七粉的好。

三七粉性溫，由于富含的各種成分更多，比三七花的效果會更廣泛，所以吃三七粉的人更多。但對于容易上火等體質的人又不太友好，那么這種人群選三七花又更合適一些。

可見，三七粉有三七粉的好處也有一定弊端，同樣三七花有它強的一面但適合人群少一些也是它的弊端。直接說三七花好還是三七粉比它好肯定是不準確的，除了各自有各自的優缺點外，品質也很關鍵。

不管是三七花還是三七粉都有品質好和品質差的，如果用品質很好的三七花去對比品質差的三七粉，那肯定是三七花要好，而且可能好很多，反過來也是成立的。

總之，三七花和三七粉哪個好確實沒必要分清楚，對于很多人來說明顯適合自己的那個更好。如果兩個都適合那就兩個一起買來食用也是可以的，完全不用費時費力去比較再購買。