血壓高的人實在太多，身邊的人肯定有血壓高的，或者自己就血壓高。血壓高不重視會出現更多相關疾病，所以盡早改善為好。這時有人會注意到三七粉，會問血壓高的人能喝三七粉還是要避開它？

不是很清楚為什么有人會問血壓高的人要不要避開三七粉，可能是看到過吃三七粉對低血壓有效的介紹，所以擔心高血壓吃三七粉變得更高而擔心是不是要避開。

其實血壓高的人不僅不需要避開三七粉，而且能依靠三七粉來幫助降高血壓，很多人就是這么做的，也明顯看到了這個效果，只是不太清楚是為什么。

高血壓的引起通常是血管里有了某些物質堵塞了血液流通，這時人體只能提高血管里的壓強去把血液壓送到全身，所以高血壓是人體的一個正常應對措施，主要是應對血液流通不暢的。而吃三七粉能幫助解決血管堵塞問題，恢復血液高效流通，人體自然又把血壓降下去了。

從這可以看出來吃三七粉對高血壓確實有效，也可以看出來三七粉不是直接作用在調節血壓的器官或組織上，所以低血壓也能吃三七粉改善就是有可能的，而不是吃三七粉作用在這些調節血壓的器官上使得血壓只會更低。

把三七粉生吃，也就是不加熱或用溫度低的水沖泡喝，這才能發揮它的活血化瘀功效，充分幫助降高血壓。而把三七粉加熱用開水泡等吃法就是熟吃，是能提高造血干細胞活性的，能讓生成血液細胞的速度變快，從而對補血有效，也就對低血壓有改善效果。

所以，用不同的方法吃三七粉可以分別起到降高血壓和一定程度提升低血壓的效果，不管是血壓高的人還是血壓低的人都能吃三七粉而沒必要避開它，只是注意吃法就行了。