很多人在喝三七粉的時候就會想：怎么樣喝能讓三七粉的效果更好一點呢？把它煮一下、蒸一下再沖泡喝會不會見效更快？或者還有沒有什么更好的辦法？

喝三七粉確實是要講究方法的，但并不是越高級、越復雜的處理方法會讓效果越好，而往往越簡單但是越適合自己的方法就能讓效果越好，這主要就是選擇對適合自己的生吃和熟吃方法。

三七粉生吃，簡單來說就是不處理它就直接吃，當然還是可以用溫度低一點的水沖泡喝，如果水溫高了當然就不能叫生吃了。三七粉生吃能發揮出活血化瘀這個比較好、對很多人有效的功效，所以是大部分人應該選擇的吃法。

三七粉熟吃，就與生吃相反，需要用高溫處理，大家能想到的蒸一下、煮一下都是屬于熟吃。熟吃帶來的效果主要是補血益氣的，所以是適合那些貧血、低血壓的人群用。

現在再看怎么喝三七粉效果好的問題，確實很有必要選擇對適合自己的喝法，不然讓想改善的病癥更嚴重都是可能的。比如血液粘稠的人應該選生吃法，但是還把三七粉蒸煮后吃，那明顯會補充血液，可能讓血液更粘稠。同樣，低血壓的人應該選擇熟吃而選了降高血壓的生吃，可能讓血壓更低。

總之，想告訴大家的是，喝三七粉的效果好不好主要還是與大家選擇的喝法對不對、適合不適合自己有很大的關系。其他方面注意好科學用量然后堅持長期喝效果就會更好。