由于三七粉含有的有效物質多種多樣，導致三七粉的作用與功效也較廣泛，所以有人問三七粉的作用與功效是什么時肯定難以完全回答出來，那么就給大家簡單列舉五個常見的三七粉的作用與功效。

1、降三高。

很多人開始吃三七粉只是想降三高，即將高血壓、高血脂、高血糖。其中以降高血壓的效果最為顯著，降高血脂、高血糖需要的時間更長一些。具體原理是三七粉有活血化瘀的功效，能很好的清理血管，包括各種脂質，高血壓和高血脂就能明顯降低，對于高血糖，三七粉還能動態調節它的高低。

2、對心腦血管疾病的預防和改善。

三七粉在發揮活血化瘀功效的同時能有效擴張血管，助血液高效流通，對于心臟病改善效果顯著，像冠心病、心率過高等都可以很好改善。對于大腦也是能有效預防和改善腦溢血、腦梗塞等癥狀。

3、保肝護肝。

據研究表明，吃三七粉能提高肝臟組織及血清超氧化歧化酶含量，并且增強其血液循環，可以很好的應對酒精傷害，有效預防酒精肝、脂肪肝等病癥。

4、補血和止血。

吃三七粉能很好的幫助造血干細胞增強活性，讓血液細胞生成速度加快，從而有明顯補血效果。至于止血的功效，在有外傷、刀傷等出現血情況時撒上三七粉能明顯加快止血速度。

5、提高免疫力和睡眠質量。

吃三七粉增強免疫細胞的活性，讓其抵抗外界病菌的能力大大增強，也就顯示出自己的免疫力得到提高、疾病減少。身體病癥少了、大腦和心臟供血供氧也在活血化瘀功效幫助下增強了，自然睡眠質量也會提高。

當然，三七粉的作用與功效遠不止上面這五點，要具體在一篇文章里羅列出來不是個簡單的事，寫成一本書還差不多。不過，想多了解一些的話可以在本網站的《三七作用專題頁》進行查看。