三七粉每天吃多少一直都是個客戶經常問的問題，顯然得到一個答案很簡單，但是要是問為什么是吃這個量，很多人還是不清楚的。所以下面主要就是講解為什么三七粉每天吃多少量才不會影響腸胃健康。

首先給大家想要的答案：三七粉每天建議用量是一天吃2次、每次3克。需要三七粉活血化瘀功效的人用溫水沖泡服用；需要三七粉補血功效的人用開水沖泡服用。腸胃好的人可以空腹時喝，效果更好，腸胃不好的人飯后喝，有效調理腸胃。

其次，三七粉為什么建議每天只吃6克左右？這樣確實不會影響腸胃問題嗎？但是又會不會亮太少而見效慢呢？

每天吃6克三七粉確實看起來比較少，但是主要是針對大部分人都只適合吃這么點量來定的。每次吃過多的三七粉容易造成消化不及時而堆積在腸胃里，時間長以后肯定是有損腸胃健康的。

要知道三七粉的打粉原材料就是三七的主根，這種曬干的三七硬度非常大，兩顆三七互相碰撞有敲貼塊一樣的聲音，足見其硬度之大。那么它打的粉吃下去也就需要一定的消化時間，故三七粉一次吃的量確實不能太大，綜合多人的體質來看，每天6克比較合理。

當然，自己要是消化能力比較好，或者體格比一般人都健碩，那么多加一些量也是可以的，每天把三七粉總量加大12克也不見得會損傷腸胃。

總之，三七粉用量過大是會影響腸胃健康，按照建議用量來服用三七粉會比較好。但是也可以根據自己的身體情況靈活增減。