吃三七粉還要講究安全用量嗎？一天吃得過少會不安全嗎？明顯不是。那么就是吃得過多會影響身體健康？吃三七粉一天的安全用量又是怎么定的呢？

顯然每天少量吃一點三七粉很難對身體健康造成什么傷害，畢竟這么多人都在吃三七粉，如果是隨便吃一點都要出問題的話那么出問題的人就多了。除非是對三七粉嚴重過敏的人可能吃了少量都有很大傷害，不過這種人我們還沒發現。

其實所謂的一天吃三七粉的安全用量也只是一個建議，具體是每人每天吃2次，每次3克。這個量對于大部分人來說確實是比較安全的用量了。我們的客戶按照這種吃法連續吃了幾年都沒有任何副作用。

但既然是建議，也就是這種建議不是人人都符合的，比如身材比較矮小的話，每天總共吃6克三七粉還勉強可以，連續吃下去也安全。而要是身材比較高大或肥壯，每天把三七粉多吃一點也不見得不安全。比如這些身材高大的人每天把三七粉的量吃到12克都不見得會有什么不良影響，但是換做身材比較矮小的人就有點吃不消了。

所以，所謂三七粉一天的安全用量還是具體根據各人情況來看的，除了身材高大與矮小的區別外，消化能力良好和消化能力弱的人對吃三七粉的安全用量都可能不一樣。消化能力強多吃一些沒有問題，消化能力弱的話可能堆積在腸胃里對腸胃造成損傷。

不管自己消化能力多強、身材多高大等，建議吃三七粉的安全用量是不超過12克的，這樣長期吃才不至于引起新的身體健康問題。