在了解三七粉的作用與功效的時候，很多人都知道了它的這個功效：活血化瘀。活血化瘀就是提高血液活性、流通性，化除淤血、堆積物等。這就能幫助改善高血脂、高血壓、高血糖等癥。也就有人關心改善自己的高血脂要吃多少三七粉？

吃三七粉能改善上面說的高血脂、高血壓、高血糖這三高是肯定的，因為不少有這些癥狀的人吃三七粉后都反饋效果確實是有的。但是，具體吃多少三七粉才有效果肯定是不能一概而論的。

高血脂想要改善起來其實沒有高血壓那么容易，高血壓只要疏通了血管、讓血液恢復流通后一般也就降下來了，而高血脂還要清除里面的一些物質才行。所以吃三七粉并不會很快見效，再加上每個人的身體情況不一樣，消化吸收能力不同、吃的三七粉質量好壞不一樣導致了改善高血脂需要的時間不一樣。

從客戶反饋的情況來看，有人改善自己高血脂明顯見效只吃了一斤三七粉，測量時血脂值有了明顯降低。而有人吃了2斤甚至3斤三七粉后才有效果，這些情況都是可能的。

總之，血脂高的人群需要盡早改善，不然容易引發動脈粥樣硬化、冠心病等癥，吃三七粉會是一個不錯的選擇。但是具體要吃多少量的三七粉才有明顯改善，這就涉及了很多方面的因素。建議是長期堅持吃三七粉，有條件的話經常測量血脂值，就會發現隨著不斷吃三七粉，血脂會慢慢下降。