在不同賣三七的商家那里買三七的話，有的商家會推薦買20頭的，有的會推薦30頭的，還有的會推薦40頭的。所以有客戶會想：既然40頭都被推薦了，那么30頭的是不是功效已經很足夠了呢？

所謂的30頭三七就是30個差不多大小的湊一起能有一斤（500克）的這種三七，每個都叫做30頭三七。可見一個大概重17克左右，對比其他三七，算不上很大，但也不至于很小，而三七的功效好不好通常與三七的個頭大小有很大關系，個頭大的話一般有效成分就高，見效也快，所以才會有很多商家推薦。

也就回答了大家的問題：30頭的三七的功效確實已經能滿足大部分人了，像一般的高血壓患者、睡眠質量差的患者等吃30頭三七是會有比較好的效果的。

但既然還是有商家推薦20頭三七和40頭三七，說明這兩種頭數的三七也還是有它存在的價值的。20頭三七主要是功效比30頭的更好一點，像高血脂、高血糖、冠心病、腦梗塞等病癥的人群還是比較推薦更好一些的20頭三七。而只是想提高免疫力、預防疾病的話買40頭三七也不錯了。

當然，買多少頭三七吃與自己的經濟能力也有一定關系，畢竟三七是長期堅持吃效果才非常理想的東西，確定好自己的經濟能力買對應的頭數的三七吃會比較明智。

像患有高血壓的人群能買20頭三七長期吃當然比吃30頭的更好，只要經濟條件允許更建議這么做。但經濟條件確實一般的話30頭也能應對很多病癥了。

不過，在這里有必要給大家說一下，不管買20頭三七還是30頭三七都建議大家買不帶剪口的滑頭三七，具體了解剪口請看文章：《三七剪口是一個口子、切面？》。